现在学生的学习压力越来越重，很多学生不会自我减轻压力。压力过大，必然会影响学习效率。那么应该怎样减缓学习压力呢？

    8月29日，华阳街道正大街社区组织教育志愿者开展了一次“温暖入心扉，阳光伴我行”心理健康辅导讲座。此次活动是正大街社区“阳光蓓蕾，助力成长”系列志愿服务活动的一项子活动。

    讲座上，志愿者李老师询问了大家是否觉得有学业压力？请孩子们分享了自己学业压力形成的原因。“我每次考试前一天就睡不好，怕考试成绩不理想，让妈妈失望。”一个小男孩说道，李老师给出建议，“和家长沟通，让家长了解自己的能力，帮忙找出学业上的薄弱点，对症下药。让家长对孩子的预期不要太高……”李老师讲得头头是道，孩子们也听得津津有味。

    李老师在了解了每个孩子的问题后，分别给了他们了不同的建议，希望能帮助孩子们找到缓解学业压力，提高学习效率的方式方法。孩子们也纷纷表示这次讲座让自己受益匪浅，明白了很多调解压力的方法，今后将正确的调整心态，让自己更加快乐地学习。

    通过此次活动，志愿者引导孩子们从小心怀梦想，树立志向，在日常生活中养成热爱学习、善于调节的好习惯。弘扬了志愿服务精神，志愿老师无私给大家讲课、分享解压方法的奉献精神，让志愿精神在孩子们心中种下了一颗种子。传承了奉献、互助的志愿服务精神，为构建和谐新区添砖加瓦。